群発期に自分で出来る対策③「抑え込まない」群発頭痛対策
体のリセット作用
体の疲労やストレスをひたすら溜め込むのが群発頭痛です。
溜め込んだ疲労が満タンになれば体は一旦リセットしようとします。
その為、溜まった疲労を一気に放出するのです、それが群発頭痛です。
群発頭痛は体のリセット作用で起きているのです。
出るものは出す
溜まった疲労を、すべて出し尽くさないと群発期は終わりません。
ですので、無理やり痛みを押さ込まない事が大切です。
溜まった疲労をゆるやかに放出(開放)していくのが理想です。
ステロイドの予防薬
ステロイドの予防薬は、群発頭痛を強く抑えこむ効果があります。
放出する疲労を、無理に抑え込めば群発期が長引いたり
群発期終了後も、長期間倦怠感に見舞われる事もあります。
副腎の損傷劣化という形で、溜まった疲労が処理される事もあります。
ゆるやかな群発期
ゆるやかに群発頭痛を出して行くには、どうすればよいのか?
群発期に出来る対策②「飲食の工夫」
群発期に出来る対策④「分散させる」
群発期に出来る対策➄「薬を有効に」
などを参考にして自分なりのゆるやかな群発期の対処法を探してみましょう。
対処法がより有効に
対処法を有効にするには、群発頭痛のエネルギーを減らす必要があります。
当院の療法は、群発頭痛を起こしている原因部分にアプローチして
群発期のエネルギーを削減して行く手法です。
対処法と当院の療法を併用することで大きな効果が期待できます。
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