群発期は疲労が満タン

群発頭痛は群発期～群発期の期間に疲労をひたすら溜めます。

溜まった疲労が満タンになると一気に疲労を放出します。

疲労は火山噴火の様にドカンと吹き出ますので激痛がやって来ます。

消化器官も満タン

群発頭痛の方は、消化器官にも大量の疲労を溜めている場合が多いのです。

日常での飲食が多いという事です。

炭水化物（ご飯麺パン）・お菓子・ジュース・珈琲（カフェイン）・お酒・あげ物・刺激物・ジャンクフード・冷飲料・添加物の多いもの…

過食過飲・常食常飲の疲労が消化器官に満タン溜まっています。

消化器官を刺激しない

群発期に食事を減らすと激痛が少なくなるケースが案外あります。

炭水化物・お菓子・ジュース・珈琲・油物・ジャンクフード・刺激物…

消化器官に負荷を掛ける飲食物を減らす事で激痛を誘発しにくくなります。

ゆるやかな群発期

体に溜まった疲労は出し尽くさない限り群発期は終わりません。

ゆるやかに疲労を放出する事で、激痛を減らす工夫は出来ます。

まずは消化器官を刺激しない食事の仕方もその一つです。

お試し下さい。

ただし、極端な空腹も刺激になって頭痛を誘発しますので、加減が大切です。