2014.12.02
カテゴリ：肩首のこり
寝違いはナゼ起きる？
寝方やまくらが原因？
朝起きると首が回らない寝違いはなぜ起きるのでしょうか？
寝違いは寝相が悪いから、枕が合ってないから？ではありません。
寝違いの原因は別な所にあります。
寝違いは痛みのラインが起こしている
寝違いを起こしているのは、首を通る痛みのラインが起こしています。
寝違いの際に、首に突っ張った様な痛みの筋があるはずです。
それが寝違いを起こしている痛みのラインです。
疲労や緊張が関与
痛みのラインが出来る原因は、二つあります。
①胃・肝臓などの消化器官の疲労が原因している場合。
②腹部に入ったストレス系の緊張が起こしている場合。
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なぜ就寝中に起きるのか？
起床時は体に常にストレッチがかかるので痛みのラインは気になりません。
就寝時は、動きが少ないので痛みのラインはギュ~と収縮して行きます。
そして朝起きると、首に痛みが出て可動出来なくなっているそれが寝違いです。
改善するには
消化器官の疲労が原因の場合は、胃や肝臓を休めてやると1週間ほどで治まります。
ストレス系が噛んでいる場合は、たびたび寝違いが起きます。
改善を急ぐ場合は、来院頂いて疲労や緊張を取り除くと首がすっきり軽くなります。
寝違いの辛さ、首の痛みは大いに改善出来ます。
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